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Yoga

yoga retreat gozo | goingozo
Land activity
starting from €35.00

Découvrez la beauté de Yoga à la nature de Gozo! Entraînez votre corps, votre esprit et votre âme, connectez-les tous pour apprendre à vivre mieux. Le Yoga est une science qui a été pratiqué pendant des milliers d'années. Il est constitué des théories anciennes (le lien est externe), les observations et les principes relatifs à la connexion de l'esprit et du corps sont maintenant prouvés par la médecine moderne. Des recherches approfondies ont été menées pour examiner les bienfaits du Yoga. Ils sont regroupés en trois catégories, -physiological effets biochimiques, psychologiques.

Quand les gens parlent de yoga, ils font souvent référence à des avantages physiologiques de la pratique, comme une flexibilité accrue et une diminution de la raideur musculaire. Cependant, les avantages mentales psychologique et cognitifs du yoga ne sont pas assez mentionnés. Il y a eu plusieurs études réalisées pour évaluer l'efficacité du yoga sur le cerveau et la santé mentale - et les recherches à venir sont prometteurs.

Commencez avec Yoga sur l'île de Gozo avec notre séance privée ou de groupe, disponible du lundi au samedi. Tous les enseignants sont certifiés et ils peuvent aider tant les débutants que les avancés.

Nous offrons des cours privés ou de groupe à votre propre domicile, et un séance d'essai du matin à Hondoq Bay.

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